Hitta lugnet på Karlaplan

Välkommen till meditationsevent i Fältöversten torsdag 25 april klockan 15–18. För dig som är nyfiken på mindfulness, vill lära dig mer om medveten andning eller bara få en avkopplande mini-massage till lugn musik och härlig atmosfär.

Föreläsning om andning
Klockan 16.00 ger författaren och yogaläraren Ulrica Norberg praktiska tips om hur du kan öka ditt välmående genom att andas mer medvetet. Senare under eftermiddagen finns hon också på plats för att signera böcker. Du kan även passa på att köpa hennes bok ”Andas”.

Unna dig mini-massage
Varva ned ordentligt då Rituals kommer ut och bjuder alla besökare på en avkopplande mini-massage med serum. 

Mala-workshop
Knyt din egen mala – en mala kan hjälpa dig att finna fokus när du mediterar. Du behöver inga förkunskaper – kom som du är. yogalärare Therese Täckenström håller i workshopen.

Pröva en guidad meditation
Missa inte heller vårens nyhet – mindfulnesshörnan utanför Klang Market. Här kan du slå dig ned och låta dig ledas till medveten närvaro och en rogivande stund genom meditation. Mindfulnesshörnan stänger under vecka 21.

Dessutom bjuder vi på nyttiga smakprov under kvällen. Vi ses.